秋高气爽的九月，正是猕猴桃大量上市的季节。
猕猴桃又名猴梨、奇异果，因为深得猕猴们的喜爱，果皮上的毛又貌似猕猴，故此得名。猕猴桃的品种也如孙猴子的十八般武艺，各式各样。今天就让我来带大家认识认识最近市面上几种常见的猕猴桃。
猕猴桃最早的老品种秦美，原产地周至县，记得我家乡人九几年就开始种植这个品种开启发家致富的道路。现在还有少数人种植，由于口味不佳遭到淘汰，酸中带甜，吃完有点刺激舌头。目前这个品种主要用于制作猕猴桃干。记得我孩子小时候就是被这种猕猴桃伤到了，说吃完辣舌头，到现在只要见到猕猴桃就说“NO”。我这个老母亲想尽各种办法诱导都不成功，无奈呀。
经过这么多年的更新换代，猕猴桃的口感是越来越好了。有特点鲜明一眼就能认出来的红心猕猴桃及红阳，表面无毛，顶部丰满。桃如其名，切开心呈红色，口味甘甜。
徐香、翠香像一对孪生姐妹，徐香个头不大，偏圆柱形，外表毛绒，果皮较薄，外皮颜色黄绿色，果肉为绿色，口感甜而不酸，多产自陕西眉县。
翠香较长卵形，喙端较尖，外皮颜色为黄褐色，果肉深绿色，味道偏甜，陕西周至等地多为此品种。它们同属于绿心猕猴桃中的精品。
亚特，形状短圆，果皮为棕褐色，毛密皮糙，果肉翠绿，酸甜口感。
还有一种个头较大的，像是魁梧大汉，名叫海沃德，高大帅气。有小绒毛，酸酸甜甜。味道也不错。
这个猕猴桃别看个头较小，长得不起眼，是纯野生的猕猴桃，虽长相不佳，味道酸甜，营养价值却更优于种植的猕猴桃。
此外还有很多品种，如金桃，果肉为黄色，外皮较光滑，甜度较高，口感也比较好。
各种各样的猕猴桃是不是已经让你挑到眼花缭乱了，那就开吃吧！这个季节正当时！猕猴桃营养价值丰富，含丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、糖类、蛋白水解酶、氨基酸等多种营养物质。每克猕猴桃中，含有水份83.4克、碳水化合物14.5克、膳食纤维2.6克、维生素C62毫克、维生素E2.43毫克、钾毫克、胡萝卜素毫克等。尤其维生素C含量出众，是相同重量苹果维生素C含量的10倍、石榴的7倍、葡萄的2.5倍，被誉为水果界的“Vc之王”。
维生素C人体自身不能合成，主要靠从水果蔬菜中摄取。Vc是一种天然的抗氧化剂，具有清除体内自由基的作用。
猕猴桃还有一个最大的优点，对幼儿、老人及牙口不好者特别友好，不用费力嚼，入口即化。
总结：
说了这么多，猕猴桃虽好，也不要贪吃哦！每天中等大小的果子两个就好了。营养最忌单一，对其他水果也要雨露均沾，平衡营养最重要。
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